Kadın Sensin - Kadına Dair Herşey...

Egzersiz Doğumu Kolaylaştırıyor

Yapılan araştırmalar, gebeliği boyunca egzersiz yapan anne adaylarının daha kolay doğum yaptığını gösteriyor. Siz de gebeliğiniz boyunca,  yapacağınız egzersizlerle daha rahat bir hamilelik ve doğum süreci geçirebilirsiniz. Sema Hastanesi Kadın Doğum Uzmanı Opr. Dr. Zeynep Ulusal, doğum egzersizi yapmadan önce anne adaylarının doktorlarına danışması gerektiğini söyledi. Egzersiz yapmanın anne adaylarının kendilerini iyi hissetmelerini sağladığını söyleyen Dr. Ulusal, egzersiz yapmanın faydalarını şöyle sıraladı;

Hamile kadınlar mutlaka tüketmeli
 
Bebeğinizin daha sağlıklı olmasını istiyorsanız bu gıdayı bolca tüketin..

İlk dokuz aylık dönemde balık yedirilen bebeklerde egzama görülme olasılığının daha az olduğu bildirildi. İsveçli bilim adamlarının yaptığı araştırma, balığın bebeklerde egzama olasılığını yüzde 24 oranında azalttığını ortaya koydu. Bu oran, yağlı veya yağsız balık türlerine göre değişiklik göstermedi.

Doğru Beslen Selülit Oluşumundan Kurtul

Selülit oluşumunda en önemli nedenlerden birisi de dengesiz ve yanlış beslenmedir. Doğru ve düzenli beslenmeyle,sellülit ve bölgesel yağlanmalar engelleneceği gibi var olan sellülit sorunu da azaltılabilir.

 Doğal ve sağlıklı ürünlerle beslenmek, antioksidan, A,C,E vitaminler açısından zengin bir besleneme tarzı seçmek, tuz, alkol, şeker, sigara, tütün, alkol ve kızartmalardan uzak durmak selülitten korunmada önemli rol oynuyor.

Gothic Takı Örnekleri

Yaz İçin Çantalar

Düz Saç Modası

Son yıllarda sinema ve moda dünyasında tercihlerinin bu yönde olması, moda şovlarında ve saç defilelerinde tasarımcıların düz saça ağırlık vermesi, bu trendin giderek yükselmesini sağladı.

Kuşkusuz düz saç, asla modası geçmeyecek bir 'klasik'. Ama daha da önemlisi saçlar düzken ışığı çok daha iyi yansıttığı için daha parlak, daha sağlıklı ve dikkat çekici gözüküyor.

Şıra dışı ve yaratıcı, Glitz’in yenilikçi ve yaratıcı koleksiyonu hipart, altın takıda yeni bir trend başlatıyor. Altının zarifliğini, özel şeffaf ve dayanıklı bir alaşım ile buluşturan hipart, 2008’de kadınların vazgeçilmez aksesuarları arasında yerini alıyor.

Gözlük Seçimi

Gözümüzün görebilmesi için ışık gerekmektedir. Karanlıkta göremeyiz. Görmemizde etkili olan güneş aynı zamanda tenimizin rengini değiştirir, yani cildimize zarar verir. Görme merkezimize görüntüyü getiren güneş ışığı, gözümüzün içindeki merceğin daha erken sertleşerek genç yaşta katarakt ve görme sinirlerinde belli bir zaman sonra tahribata yol açar.

Cilt Maskeleri İçin Manava Uğrayın

Sağlıklı bir yaşam için tüketilmesi ve sofralardan eksik edilmemesi gereken sebze ve meyvelerden yapılan cilt maskelerinin ciltleri koruduğu belirtildi.

Güzellik uzmanları, sebze ve meyve karışımlarından oluşturdukları cilt maskelerinin cildi yenilediğini ve cilde hayat verdiğini ifade ediyor. İşte uzmanlardan birkaç maske tarifi:

Doğru parfüm nasıl seçilir?

Başkasına parfüm almak gerçekten zordur. Bazen başkasında beğenerek, bazen koklayarak ya da şişesine bakarak armağan olarak seçtiğiniz parfüm, karşı tarafın hiç hoşuna gitmeyebilir. Kullandığı parfümü biliyorsanız bu sizin için bir ipucu olabilir. Aynısını alırsınız veya aynı koku ailesinden bir başka parfüme karar verebilirsiniz. Yok bilmiyorsanız, başka bazı ipuçlarını değerlendirmenizde yarar var.

Sinameki ve civanperçemi, dövülmüş nar kabukları ile birlikte suda yanm saat süreyle kaynatılır. Süzülerek elde edilen sıvıya, los­yon kıvamına gelinceye kadar çırpılmış yumurta ilâve edilerek susam yağı ile birlikte karıştırılır. Hazırlanan losyonla saçlar sık sık yıkanır.

Tırnakları ve etleri yumuşatmak için elleri bir süre ılık, tercihe göre sabunlu ya da kremli bir suda bekleterek başlayın. Yumuşayan etler iyi bir makasla kolay­lıkla alınabilirler, ancak fazla derinden almamaya dikkat edin. Bunda pek başarılı olamıyorsamz üzülmeyin yaptıkça el alışkanlığı kazanacaksınız, ama yine de istemiyorsanız et­leri tırnak diplerine doğru itmekle yetinebilirsiniz.

Cilt Bakım Sırası

1) Temizleme sütü ile cilt boyunla birlikte temizlenir.
2) Vapozone île ozon buharı verilir. Vapozone saf oksijen ve­rir, cildi bakıma hazırlar, porlan sıkıştırıp cildin ihtiyacı olan oksijeni sağlar. Süre kuru ciltlerde 10 dakika, normal ciltlerde 20 dakika, yağlı ve akneli ciltlerde 30 dakika ol­malıdır. Ozon buharının cildi dinlendirme özelliği vardır. Hamileliğin birinci ve dokuzuncu aylarında kesinlikle uy­gulanmaz.