Kadın Sensin - Kadına Dair Herşey...

Tahıllar


1 dilim beyaz ekmek   28 gr   90
1 dilim kepekli ekmek   28 gr   60
1 dilim kızarmış ekmek   15 gr   35
1 adet kruasan   200 gr   200
Bisküvi   100 gr   470
Mercimek (kuru)   100 gr   314

Süt ve Yumurta Ürünleri    
Yoğurt (yağlı)   100 gr   95
Süt (yağlı)   100 gr   68
Yoğurt (yağlı,meyveli)   100 gr   125
Beyaz peynir (yağlı)   100 gr   275
Kaşar peyniri (yağlı)   100 gr   413
Parmesan peyniri (yağlı)   100 gr   440
Yumurta   1 adet   80
Yumurta akı   1 adet   15
Yumurta sarısı   1 adet   65
 

YaÄŸlar
Tereyağı   28 gr   206
Margarin   28 gr   204
Sıvı yağ   28 gr   130

Etler    
Biftek (ızgara)   100 gr   278
Tavuk (ızgara)   100 gr   132
Tavuk göğsü (haşlanmış)   100 gr   150
Kuzu (yağlı, ızgara)   100 gr   282
Kuzu ciğeri (yağda)   100 gr   232
Pastırma   100 gr   250
Salam   100 gr   446
Sosis   100 gr   295
Sucuk   100 gr   452
 

Deniz Ürünleri
Alabalık   1 adet   168
Midye   1 adet   9
İstiridye   1 adet   6
Karides   1 adet   144
Kalkan   100 gr   193
Levrek   1 adet   93
Palamut   1 adet   168
Somon füme   100 gr   171
Ton balığı   100 gr   121
Uskumru   1 adet   159
Tuzlanmış balık   100 gr   305

Sebzeler ve baklagiller    
Bakla   100 gr    72
Bamya   100 gr   36
Bezelye   100 gr   84
Börülce   100 gr   127
Asma yaprağı   100 gr   97
Taze biber   100 gr   22
Domates   1 adet   14
Enginar   1 adet   10
Ebegümeci   100 gr   48
Patlıcan   1 adet   28
Taze fasulye   100 gr   90
Brokoli   100 gr   35
Brüksel lahanası   100 gr   35
Kabak   100 gr   25
Havuç   100 gr   35
Karnabahar   100 gr   32
Kereviz   100 gr   18
Kıvırcık salata   100 gr    40
Salatalık   1 adet   11
Marul   100 gr   15
Mantar   100 gr   14
Soğan   100 gr   35
Bezelye   100 gr   89
Patates (haşlama)   100 gr   100
Ispanak   100 gr   26
Lahana   100 gr   20

KuruyemiÅŸler
Badem   100 gr   600
Hindistancevizi   100 gr   603
Fındık   100 gr   650
Fıstık   100 gr   560
Çam fıstığı   100 gr   600
Ceviz   100 gr   549
Patlamış mısır   100 gr   478
Kabak çekirdeği   100 gr   571
Ay çekirdeği   100 gr   578

Meyveler    
Elma   1 adet   60
Kayısı   1 adet   8
muz   1 adet   100
Kiraz   100 gr   40
Hurma   1 adet   15
İncir   100 gr   41
İncir (kuru)   100 gr   59
Greyfurt   1 adet   60
Portakal   1 adet   50
Kivi   1 adet   34
Mandalina   1 adet   50
Karpuz   100 gr   19
Kavun   100 gr   18
Şeftali   1 adet   60
Armut   1 adet   70
Erik   1 adet   8
Üzüm   100 gr   57
Çilek   100 gr   26