Kadın Sensin - Kadına Dair Herşey...

Kanserin dostu şeker, düşmanı limon 

Besinler doğru kullanıldığında meme kanserine karşı etkili silahlara dönüşüyor. Şeker ve şekerden yapılan tüm gıdalar kanseri tetikler ve kanserli hücreyi besler.

Uzun Yaşamın Sırları

Ne zaman “yaşlı” sayılmaya başlıyorsunuz? Bu süreci tersine çevirecek bir yöntem var mı?  İyi yaşamanın sırrı ne? Bu soruların yanıtını aşağıdaki yazımda bulabilirsiniz.

Kronolojik yaşınız kaç?

Kalp Krizi Anında Ne Yapılmalı?

Kalp krizinin ilk belirtileri nelerdir? Bu soruya dair verilecek basit bir öneri yaşamınızı kurtarabilir. Yapılması gereken kalp krizi geçiren kişinin bu küçük önerilere dikkat etmesidir. Prof. Dr. Sertaç Çiçek, sizin veya sevdiklerinizden birinin kalp krizi geçirmesi halinde hazırlıklı olmanıza yardımcı olacak pratik önerilerde bulundu.

Gebelik Belirtileri

Hamileliğin en önemli bulgusu adetgecikmesidir. Ancak her adet gecikmesi gebelik olması anlamınagelmiyor. Yaşam ve hayat tarzındaki herhangi bir değişiklik...

çeşitli rahatsızlıklar, diet, psikolojik durum değişiklikleri, stres gibi pek çok faktör adet gecikmesine neden olabilir.

Doğumu Kolaylaştıran Egzersizler

Egzersiz sağlıklı yaşamın gereği olduğugibi gebelik sırasında yapılan egzersizler de anne adaylarınınkendisini fiziksel olarak daha iyi hissetmesini sağlar...

Gebeliksırasında egzersiz yapmayı planlayan anne adayları, mutlaka doktoradanışarak doktorun yönlendirdiği uzman kişilerce eğitim almalıdırlar.Memorial Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Bölümü'nden Op. Dr.Figen Taşer Güney, hamilelik döneminde yapılan egzersizin yararlarıhakkında bilgi verdi.

Anneler tuz yerken düşünün

Gebelik ve emzirme döneminde tuzlu gıdalarla beslenen annelerin çocuklarında tansiyon riski yüksek.
 
Erciyes Üniversitesi Tıp Fakültesi Farmakoloji Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Yalçın Tekol, dünyada 1 milyar kişiyi etkileyen ve yılda 7 milyon kişinin ölümüne neden olan tansiyon hastalığının insanların yiyeceklerine tuz koymaları sonucu ortaya çıktığını belirtti.

Egzersiz Doğumu Kolaylaştırıyor

Yapılan araştırmalar, gebeliği boyunca egzersiz yapan anne adaylarının daha kolay doğum yaptığını gösteriyor. Siz de gebeliğiniz boyunca,  yapacağınız egzersizlerle daha rahat bir hamilelik ve doğum süreci geçirebilirsiniz. Sema Hastanesi Kadın Doğum Uzmanı Opr. Dr. Zeynep Ulusal, doğum egzersizi yapmadan önce anne adaylarının doktorlarına danışması gerektiğini söyledi. Egzersiz yapmanın anne adaylarının kendilerini iyi hissetmelerini sağladığını söyleyen Dr. Ulusal, egzersiz yapmanın faydalarını şöyle sıraladı;